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糖尿病の用語集

糖尿病でよく出てくる言葉を、専門医がやさしく定義しました。知りたい言葉からどうぞ。

血糖値: 血液中のブドウ糖の濃度。食事で上がり、インスリンで下がります。
HbA1c: 過去1〜2か月の血糖の平均を反映する指標。6.5%以上が糖尿病型の目安、一般的な管理目標は7%未満。
インスリン: すい臓から出る、血糖を下げられる体内で唯一のホルモン。
インスリン抵抗性: インスリンが効きにくくなった状態。2型糖尿病の主な原因の一つ。
空腹時血糖: 10時間以上絶食後の血糖。100mg/dL未満が正常、126以上が糖尿病型の目安。
随時血糖: 食事時間に関係なく測る血糖。200mg/dL以上が糖尿病型の目安。
境界型（予備群）: 正常と糖尿病のあいだの状態。放置すると糖尿病に進みやすい。
1型糖尿病: 自己免疫などでインスリンがほぼ出なくなるタイプ。インスリン注射が必須。
2型糖尿病: インスリンの分泌低下と抵抗性による。体質や生活習慣が関わり、日本の大多数を占める。
妊娠糖尿病: 妊娠中に初めて見つかる高血糖。
カーボカウント: 食事に含まれる糖質（カーボ）量を数え、血糖の予測やインスリン量に活かす方法。
低血糖: 血糖が下がりすぎた状態。汗・動悸・手のふるえなどのサイン。
15分ルール: 低血糖時の対応。ブドウ糖約10gをとり15分待って再確認、戻らなければもう一度とる。
シックデイ: 発熱・嘔吐などで体調を崩した日。インスリンは自己判断で中断しない。
ケトアシドーシス（DKA）: インスリン不足で起こる危険な急性合併症。特に1型で注意が必要。
CGM（持続血糖測定）: 小型センサーで血糖の推移を連続的に測る仕組み。
血糖自己測定（SMBG）: 指先などから自分で血糖値を測ること。
糖尿病網膜症: 目の細い血管が傷む合併症。初期は無症状で、年1回の眼底検査が重要。
糖尿病性腎症: 腎臓の細い血管が傷む合併症。尿中アルブミンで早期発見できる。
糖尿病神経障害: 三大合併症の中で最も早く現れやすい。足のしびれや感覚低下など。
三大合併症: 神経障害・網膜症・腎症の総称。覚え方は「しめじ」。
SGLT2阻害薬: 余分な糖を尿に出す飲み薬。体重・血圧が下がりやすく、心臓・腎臓の保護も期待される。
GLP-1受容体作動薬: 自分のインスリン分泌を助け食欲もおさえる薬（注射・一部内服）。痩せ薬ではなく糖尿病の治療薬。
メトホルミン（ビグアナイド）: 肝臓が糖を作るのを抑える飲み薬。広く使われ、単剤では低血糖が少ない。
BMI: 体重(kg)÷身長(m)÷身長(m)で求める体格指数。25以上が肥満（日本肥満学会）。
合併症: 高血糖が続くことで血管や臓器が傷む状態。血糖・血圧・脂質の管理で予防できる。