BMI計算
身長と体重からBMIを計算し、体格の目安と標準体重を表示します。
あなたのBMI
0
判定: -
BMI 22の標準体重
0 kg
普通体重の範囲
0〜0 kg
腹囲の目安
未入力
BMI判定の目安
| BMI | 判定 |
|---|---|
| 18.5未満 | 低体重 |
| 18.5以上 25未満 | 普通体重 |
| 25以上 30未満 | 肥満 1度 |
| 30以上 35未満 | 肥満 2度 |
| 35以上 40未満 | 肥満 3度 |
| 40以上 | 肥満 4度 |
BMI以外に見るポイント
- 腹囲 おへその高さで測ります。内臓脂肪の目安として、男性85cm以上・女性90cm以上は要注意の目安です。
- 体重の変化 BMIが同じでも、短期間で体重が増えた・減った場合は、食事量、むくみ、筋肉量、病気の影響も考えます。
- 体脂肪率・筋肉量 家庭用体組成計は水分量や測る時間で変わります。数字だけで判断せず、腹囲や健診結果と合わせて見ます。
- 血糖・血圧・脂質 糖尿病や生活習慣病では、体形だけでなく検査値と合わせてリスクを見ます。
治療中の方は、体重や食事量の調整について主治医・管理栄養士などに相談してください。
計算式: BMI = 体重kg ÷ 身長m ÷ 身長m。標準体重は BMI 22 を目安にしています。
判定区分は日本肥満学会の基準、腹囲は厚生労働省 e-ヘルスネットのメタボリックシンドローム診断基準を参考にしています。
参考: 厚生労働省 e-ヘルスネット